Kako pecivo zamrznjeno in predhodno praženo

Ženski Video: Pečena paprika - video recept (Julij 2019).





Anonim

Matere vedno iščejo hitre obroke, da hranijo svoje otroke, še posebej med tednom. Med šolsko, šolsko dejavnostjo in domačo nalogo, da ne omenjamo maminega zasedenega urnika, je čas bistvenega pomena za sredozemski obrok. Zamrznjene piščančje piščance - kot so patties, trakovi ali nuggets - lahko naredijo hiter obrok v paru z zelenjavo in rižem. Pečenje piščancev traja le nekaj korakov in je lahko vroče in pripravljeno v približno 15 minutah.

Pečico segrejte na 400 stopinj Celzija ali 450 stopinj Celzija za piščančje trakove ali večje koščke. Napravo za pekač postavite s silikonsko mat ali pergamentnim papirjem

Piščanec je potreben za obrok. Povprečna porcija je ena piščančja patty, štiri piščančje trakove ali pet piščančjih nuggets na osebo. Uporabite manj piščanca za mlajše otroke.

Praženo piščanco položite na pekač. Pekač za pekač postavite v pečico in pecite 15 do 20 minut. Uporabite termometer za takojšnjo branje in odstranite, ko kosi piščanca dosegajo notranjo temperaturo 165 stopinj Fahrenheita.

Piščančje trakove odstranite iz pečice in jim pustite, da počivajo približno pet minut pred vročitvijo. Postrezite piščančje patties na sendvičih in trakovih ter nuggets z omakami, kot so medeni gorčice ali rančiranje.

Točke, ki jih potrebujete

  • Zamrznjena pre-piščanca, kot so patties, trakovi ali nuggets
  • Pecilna folija
  • Silikonski mat ali pergamentni papir
  • Termometer za takojšnje branje

Nasvet

  • Mame v naglici morda želijo mikrovalovne piščancev. Uporabite mikrovalovno varno ploščo in enakomerno razporedite piščanca na ploščici. Zamrznjeno piščanico pokrijte s papirnato brisačo in mikrovalovno pečico do tri minute, odvisno od količine kuhanega piščanca.

Uživanje v večernih urah: prehranjevanje, spanje in izguba teže

Odpravljanje v prazen želodec ni več modno in celo škodljivo. Vadba lačnega spanja povzroča motnje spanja in resne težave z metabolizmom. Toda, da bi jedli za noč, tudi ni vredno. Kako ohraniti razumno ravnotežje, tako da bi prigrizek pred spanjem koristil tako spanju kot metabolizmu. In na splošno, jejte ponoči in izgubite težo - ali ni iz domene fantazije?