Pozabljivost v najstnikih

Ženski Video: POZABLJIVOST JE PRAS... (+BONE ZA THERMANO V LAŠKEM DOBI ...) - VLOG #276 (Julij 2019).





Anonim

Z nastopom adolescence naj bi najstnik začel pokazati znake pozabljenosti, zaradi česar je vsakodnevno življenje nekoliko zahtevno. Teens imajo pogosto različne dejavnosti in dolžnosti, da bi se zbrali, kar lahko pozabi na več težav. Nekateri fiziološki razlogi lahko razložijo pozabljivost, kot tudi nekatere normalne pritiske najstniškega življenja.

Limbični sistem

Modularni limbični sistem ustvarja in nadzira čustva in spomine procesov, v skladu z oddelkom za izobraževanje v Kaliforniji. Hormoni, ki prebegnejo skozi telo najstnice, vplivajo na limbični sistem, ki lahko povzroči težave pri nadzoru čustev. Limbični sistem ima neposredno povezavo s prefrontalnim korteksom - delom možganov, ki je odgovoren za pozornost, delovni spomin, načrtovanje, budnost in nadzor družbenega vedenja, po podatkih Nacionalne zveze učiteljev znanosti. Ker se prefrontalna skorja v mladosti še vedno razvija, ta nenehni razvoj vpliva na limbični sistem z združevanjem.

Multi-tasking

V času mladosti se mladostni človeški možgani povečujejo ostrejša in hitrejša, povečujejo zmožnost teenke, da analizira, kritično razmišlja in ocenjuje temeljito, pravi Linda Burgess Chamberlain, epidemiologinja, specializirana za nasilje v družini, v članku z naslovom "Amazing Brain". Čeprav teens pridobivajo obvladovanje spretnosti, predfrontalna skorja še ni dobro opremljena za več nalog. Teens lahko postanejo preobremenjeni in pozabljeni s preveč navodili ali preveč nalog, ki jih je treba dokončati. Teens lahko pozabijo tudi, če poskušajo opraviti preveč nalog naenkrat.

Pomanjkanje spanja

Najstniki, ki ponoči ne spijo dovolj pogosto kažejo simptome pomanjkanja spanja, vključno s smrtjo in zaskrbljenostjo, glede na spletno stran na spletni strani Brown University. Če najstnik uvršča druge dejavnosti, kot so šola, delo, domače delo in druženje nad potrebo po spanju, se lahko čas spanja zmanjša do točke, ko se najstnik srečuje s težavami, ki se osredotočajo in spominjajo.

Čustva

Učitelji pogosto uporabljajo čustva, da bi najstniki zapomnili dejstev in lekcij. Ker so deli možganov, ki vplivajo na čustva in spomin, v možganih tik ob drugem, aktiviranje dela, ki vpliva na čustva, pogosto aktivira pomnilnik hkrati, ki "označuje" informacije in pomaga najstniku pomniti. Nepozabne lekcije za najstnike so tiste, ki spodbujajo čustveni odziv.

Pomoč pri najstnikih

Starši lahko teens pomagajo pri več tehnikah. Spodbujajte svojega najstnika, da vsak večer od 9 do 10 ur spanja. Vodenje navodil enostavno in jedrnato bo omogočilo, da najstnik bolj učinkovito zapomni. Spodbujanje najstnika, da bi se izognili več nalogam, bo tudi pomagal najstniku preprečiti občutek preplavljenega in pozabljenega. Teens imajo korist od pomoči in predlogov za osebno organizacijo, vključno z vzdrževanjem organizatorja koledarja ali domačega dela, ki spominja na dnevne dolžnosti in urnike, predlaga Chamberlain.

Kako dodati maslo v piškote med peko

Piškoti so bolj vsestranski, kot si mislite. So odlična spremljava z zajtrkom in pripravite večerjo za polnjenje s klobaso. Prav tako so idealne za izdelavo mini sendvičev za kosilo. Ko ste naredili svoje najljubše testo piškotov, ali ste zgrabili pločevino prežganega testa iz keksa ...