Migrena: kakšna bolečina!

Ženski Video: Bolečine v nogah (Julij 2019).





Anonim

Emily se spomni svojega prvega slabega glavobola. "Bila je res zastrašujoča. Bolečina je bila neverjetna in počutila sem se, kot da bom vstala, " je rekla. "Nisem vedel, kaj se dogaja." Glavoboli so udarili enkrat na mesec, nato enkrat tedensko. Poslabšali so se in poslabšali. Emily je rekla mami, ki jo je pripeljala k zdravniku.

Izkazalo se je, da je Emily imela migrene (recimo: MY-graynz). Na srečo je zdravnica Emili dal zdravilo za zdravljenje glavobolov. Zdravnik jo je tudi naučil, kako vedeti, kdaj pride migrena in kako se jim izogniti.

Kaj je migrena?

Skoraj vsi dobijo glavobole. Morda boste imeli enega po udarcanju glave ali med mrzlico ali bout z gripo. Nekatere vrste glavobolov se lahko zgodi le enkrat, medtem ko se lahko druge zgodijo tako pogosto kot vsak dan. Večina glavobolov povzroči dolgočasno bolečino okoli spredaj, na vrhu in na straneh vaše glave, tako kot je nekdo raztegnil gumijasto trak okoli nogavice.

Toda migrena je slabša od rednega glavobola. Migrene se ponavadi pojavijo približno enkrat do štirikrat mesečno. Bolečina se pogosto vrti in se lahko zgodi na eni ali na obeh straneh glave.

Otroci z migreno se pogosto vrtoglavajo ali trpijo za želodcu. Med glavobolom so nekateri otroci občutljivi na svetlobo, hrup ali vonjave in želijo spati. Ko se zbudijo, se ponavadi počutijo bolje. Večina migrene traja od 30 minut do 6 ur, nekatera pa trajajo dneva ali dva.

Če imate migrene, niste sami. Približno 1 od vsakih 20 otrok ali približno 8 milijonov otrok v Združenih državah dobi migrene. Pred desetimi leti je enako število fantov in deklic migrenij. Toda po 12 letih, med puberteto in po njej, migrene vplivajo na dekleta trikrat bolj pogosto kot fantje.

Migrene niso nalezljive, kar pomeni, da jih ne morete ujeti od nekoga, ki jih ima.

Kaj povzroča migrena?

Migrin se začne, ko se iz neznanega razloga začasno prekinejo krvne žile v možganih. Ko se to zgodi, se količina kisika in kisika, ki teče v možgane, pade. Torej možgani pošiljajo sporočilo: "Hej, fantje, tukaj potrebujemo še nekaj krvi in ​​kisika!"

To povzroča razširitev drugih krvnih žil (razširitev). Ko se te krvne žile razširijo, postanejo vnetje, zatrtje in povzročajo bolečine v trebuhu. Ker gre za spremembe v krvnih žilah, je migrena vaskularna (recimo: VAS-kyuh-lur) glavobol.

Nekateri znanstveniki verjamejo, da so ljudje, ki dobivajo migrene, podedovali težnjo, da bi se njihovi živčni sistemi drugače odzvali na spremembe v telesu ali svojem okolju. Nekatere stvari lahko sprožijo reakcijo v živčnem sistemu osebe in začnejo napad migrene.

Nekateri pogosti sprožilci so:

  • stres
  • menstruacija (z obdobjem)
  • preskakovanje obrokov
  • preveč kofeina (kot kola pijače)
  • nekatera živila (sir, pica, čokolada, sladoled, maščobna ali ocvrta hrana, kosilo, topli psi, jogurt ali karkoli z MSG, kar je začimba, ki se pogosto uporablja v azijskih živilih)
  • preveč ali premalo spanja
  • vremenske spremembe
  • potovanje

Nihče ni res prepričan, zakaj ljudje dobijo migrene. Ampak verjetno je, če dobite migrene, tudi drugi član vaše družine dobi tudi. To je zato, ker znanstveniki menijo, da so migrene genetske, kar pomeni, da nekateri geni, ki so jih prenesli s staršev, naredijo otroku bolj verjetne.

Ali veste, da pride migrena?

Migrena se začnejo drugače. Nekateri otroci se pravkar ne počutijo prav. Svetloba ali zvok jih lahko moti ali se počutijo slabše, lahko pa se celo zbolijo do želodca in vržejo gor. Pred ali med migrenskim glavobolom imajo lahko nekateri otroci mišično šibkost, izgubijo občutek usklajevanja, posegajo ali imajo celo težave pri pogovoru.

Približno 1 od 5 otrok dobi auro (recimo: AWR-uh), neke vrste opozorilo, da je migrena na poti. Najpogostejša avra vključujejo zamegljen vid in / ali vidne točke, barvne kroglice, nagubane črte ali svetle luči ali vonj po določenem vonju.

Avra se običajno začne približno 10 do 30 minut pred začetkom migrenskega glavobola, čeprav se aura lahko zgodi noč pred začetkom glavobola. Aura ponavadi traja približno 20 minut.

Zdravljenje migrene

Pridobivanje migrene enkrat naenkrat je lahko nadležno, vendar običajno ne povzroča nobenih velikih težav za otroka. Ampak bodite prepričani, da poveste svoji mami ali očetu, če imate glavobole, ki:

  • traja dolgo časa
  • Zdi se, da se slabša
  • pogosteje se zgodi
  • povzročajo težave z ravnotežjem
  • posegati v šolske ali po šolske dejavnosti

Vaš zdravnik bo želel vedeti o teh težavah in poskusiti pomagati. Zdravnik vam bo morda želel obdržati dnevnik glavobolov. Z sledenjem vaših glavobolov boste morda lahko ugotovili, kaj jih sproži. Odgovorite na vsa vprašanja v dnevniku vsakič, ko imate glavobol. Informacije bodo vašemu zdravniku pomagale ugotoviti najboljše zdravljenje.

Zdravnik vam lahko predlaga eno ali več zdravil, ki jih lahko vzamete. Lahko bi vključevali:

  • blažilci bolečin, kot sta acetaminophen ali ibuprofen
  • zdravila, ki zmanjšujejo slabost in bruhanje
  • sedativi, ki vam lahko pomagajo spati in se znebiti glavobola
  • zdravila, ki preprečujejo migrene ali jih naredijo manj hude

Nekateri zdravniki lahko poskušajo učiti tudi biofeedback. Ta tehnika vam pomaga, da se naučite sprostiti in uporabljati svoje možgane, da pridobite nadzor nad določenimi telesnimi funkcijami. Če se migrena začne počasi, lahko mnogi ljudje uporabljajo biofedbac, da ostanejo mirni in ustavijo napad.

Kako preprečiti migreno

Dobra novica je, da mnogi otroci prerastejo migrene. V tem času sledite navodilom vašega zdravnika in vzemite zdravilo po navodilih. Prepričajte se, da imate zdravilo pri roki, če se migrena začne v šoli ali ko niste doma.

Tudi poskusite se držati stran od migrenskih sprožilcev. Če nekatera živila, kot so čokolada ali sira ali kofeinske pijače, sprožijo migrene, je dobro, da se jim izognete. Prav tako vzemite odmor od dejavnosti, za katere se zdi, da sprožijo vaše migrene, kot je uporaba računalnika za dolgo časa ali poslušanje glasne glasbe.

Boj proti stresu, tako da naredite načrt, tako da vam ne bo čudno, če vse stvari, ki jih potrebujete, naredite. Redna vadba lahko tudi zmanjša stres in se počutite bolje. Bolj ko boste razumeli migrene, bolje jih boste pripravili, da se boste borili, preden postanejo velika bolečina!

Kako dodati maslo v piškote med peko

Piškoti so bolj vsestranski, kot si mislite. So odlična spremljava z zajtrkom in pripravite večerjo za polnjenje s klobaso. Prav tako so idealne za izdelavo mini sendvičev za kosilo. Ko ste naredili svoje najljubše testo piškotov, ali ste zgrabili pločevino prežganega testa iz keksa ...