Periodni krči

Ženski Video: 101SI Zemlja skozi prostor in čas - Evolucija ali Stvarjenje - Walter Veith (Julij 2019).





Anonim

Dvanajstletna Cindy se je zjutraj zbudila in se počutila znane bolečine v spodnjem trebuhu. Vedela je, kaj je to, in ropala: "Oh, ne. Tukaj pride še eno obdobje."

Cindy je začela svoje obdobje pred več kot enim letom. Naučila se je z uporabo blazinic in tamponov, a krči res mu grozijo. Včasih se Cindy počuti tako slabo, da je le mogoče leži.

Let's ugotoviti, kaj so krči in kaj storiti, če ste dekle, ki jih dobi.

Kakšni so periodični krči?

Mnoge deklice imajo težave pred krvjo ali med njimi. Poškodbe so posledica prostaglandinov (recimo: pross-tuh-GLAN-dinz), kemikalije, ki jih deklica proizvaja, da bi naredile mišice v maternici. Pogodbene mišice pomagajo potisniti kri skozi dekle vagino v njenem obdobju.

Verjetno veste, da se obdobja običajno pojavijo enkrat na mesec. Včasih mlajše deklice niso tako redne, da lahko preskočijo mesec dni. Toda, ko so dekliške dobe bolj redne, so krči bolj verjetno.

Lahko so zelo nadležno do izjemno bolečih in običajno trajajo nekaj dni. Krči lahko najprej skrbijo nekatera dekleta, če ne vedo, da so pogosto normalni del mesečnega obdobja.

Nekatera dekleta imajo večje krče. Vključujejo:

  • dekleta, ki so mlajši, ko se začnejo njihova obdobja
  • ki imajo daljša obdobja ali težji pretok krvi
  • dekleta, katerih ženska sorodniki so imeli ali so imeli čas krče
  • dekleta, ki kadijo

Morda se zdi čudno, da bi bili krči genetski, vendar se zdi, da je res. Če so druge deklice in ženske v vaši družini stisnjeni, ste morda tudi krči. Morda boste želeli vprašati ženskega sorodnika - tako kot starejša sestra, bratranec, mama, teta ali babica - če je imela krče s svojimi obdobji. Boste še vedno krči, vendar boste vsaj vedeli, da niste sami! In dobra novica je, da krči pogosto postanejo boljše starejše.

Crush te krče

Medtem pa dekle želi ostati prijetno. Nekateri krči so opazne, vendar se v resnici ne počutijo normalne rutine deklice. Drugi krči bi lahko deklico počutile zanič in manj sposobne narediti stvari. Za moteče krče, deklica lahko govori s svojo mamo ali očetom, da vzame bolečino. Preverite pri zdravniku, če želite izvedeti o lajšanju bolečin in drugih načinih zdravljenja, ki lahko zmanjšajo krče.

Če jih dobite, ne dovolite, da se vam krči nahajata! Najbolje je, da začnete jemati lajšanje bolečine pred krči. Vaša mama ali oče vam lahko pomaga določiti, kdaj začeti jemati lajšanje bolečin in vam dati pravilen odmerek zdravila.

Orodje lahko tudi nastavi urnik, tako da lahko ob pravem času vzamete še en odmerek bolečine. Na primer, boste to želeli vzeti pred šolo, morda pa jo boste imeli pri šoli, tako da vam bo medicinska sestra lahko dobila odmerek ob pravem času. Z bolečinskimi lajšalci na razporedu na začetku vašega obdobja lahko zadržite krče, da lahko obiščete svoj običajen dan, ne da bi se počutili grozno.

Kaj še lahko storite? Vaja! Biti fizično aktiven lahko olajša krče, verjetno zato, ker vadba sprošča endorfine, kemikalije v telesu, zaradi katerih se počutite dobro. Eating pravilno in dovolj spanja lahko tudi, da se počutite najboljše.

Nekatera dekleta pravijo, da se s steklenico s toplo vodo ali stiskanjem na trebuhu pomaga, da se počutijo bolje, če imajo krče. Lepa topla kopel je še ena možnost. Ahh … počutite te krče, ki plavajo proč.

Kako dodati maslo v piškote med peko

Piškoti so bolj vsestranski, kot si mislite. So odlična spremljava z zajtrkom in pripravite večerjo za polnjenje s klobaso. Prav tako so idealne za izdelavo mini sendvičev za kosilo. Ko ste naredili svoje najljubše testo piškotov, ali ste zgrabili pločevino prežganega testa iz keksa ...