Skrb za vašo vizijo

Ženski Video: Ashley Ruth Schmierer BOŽJA VIZIJA KCNM 20160122 (Julij 2019).





Anonim

Tudi če ste dovolj srečni, da imate popolno vizijo 20/20, skrbite za svoje oči in jih zaščitite pred poškodbami ali okužbami, so pomembni deli vzdrževanja vaših peerjev.

Osnove vizije

Eden od najboljših stvari, ki jih lahko naredite za otroško bluzo (ali zelenjavo, rjave barve ali lečke ali kakšne barve so vaše oči), je, da jih vaš zdravnik pregleda, kadar koli imate fizični pregled. Če imate težave z videnjem ali če so se vam oči poškodovale ali motile, povejte staršu, da vam lahko oči pregledajo strokovnjaki za oči.

Oftalmolog (izgovorjen: ahf-theh-MAH-luh-jist) je zdravnik, ki je specializiran za preučevanje, diagnosticiranje in zdravljenje očesnih in očesnih bolezni. Optometrist ni zdravnik, ampak je bil usposobljen za diagnosticiranje in zdravljenje številnih istih očesnih stanj, kot so oftalmologi, razen zdravljenja, ki vključujejo operacijo.

Dobra ideja je, da se vaše oči preverijo vsaj vsaka 2 leti ali še pogosteje, če imate družinsko anamnezo težav z očmi, kot je glavkom ali zgodnja katarakta.

Težave s skupnimi vidiki

Ste se kdaj spraševali, ali obstaja kakšna resnica o nekaterih stvareh, ki so vam bile povedane o tem, kako ravnati z očmi? Morda ste bili na primer opozorjeni, da lahko sedenje preblizu TV-ja ali računalnika uniči oči. Ampak to ni res. Morda ste že slišali, da bo uporaba nočne svetlobe (namesto svetlobe) za branje povzročila kratkovidnost, vendar za to ni jasnih znanstvenih dokazov. Očite oči, če nimate dovolj luči, ko berete, vendar ne bo uničil vašega vida.

Torej, kaj je vzrok za veliko skupnih problemov vida? Pogosto je oblika in velikost oči. Nekdo z odlično vizijo 20/20 ima oči, ki so v bistvu okrogle kot baseball. Nekdo, ki potrebuje korektivne leče za ogled običajno ima oči, ki se oblikujejo drugače.

Myopia (izraz: my-OH-pee-uh) ali kratkovidnost je ena izmed najpogostejših težav, ki jih teens imajo z očmi. Ko ima najstnica bronhijo, se ne more ustrezno osredotočiti na stvari, ki so daleč. Ljudje z bradavico imajo oči, ki so malo dlje od običajne, merjenje s sprednje strani očesnega zoba na hrbet. Ta dodatna dolžina pomeni, da se svetloba osredotoči pred mrežnico (del očesa, ki sprejema slike in jih pošilja v možgane) namesto na to, kar vpliva na vid. Očala ali stiki lahko to težavo enostavno odpravijo.

Hiperopija (izraz: hy-per-OH-pee-uh) ali daljnovidnost je še en vidni problem. Ljudje s hiperopijo imajo težave pri osredotočanju na stvari, ki so blizu, ker so njihove oči preveč »kratke« od spredaj do zadnjega. Pri ljudeh s hiperopijo se svetloba osredotoči za mrežnico namesto na njej, kar povzroča zamegljen vid. Nekdo s pomembno daljnovidnostjo bo potreboval očala, da bi popravil svojo vizijo. Ampak tukaj je zanimivo dejstvo: veliko otrok se rodijo daljnovidno! Njihovi očesni jabolki postajajo dlje, ko rastejo, in večina jih prerašča stanje.

Drugi pogoj, kjer je oko drugače oblikovan, je astigmatizem.Tu roženica ni popolnoma okrogla. Če želite dobro videti - blizu ali daleč - oseba potrebuje kontaktne leče ali očala.

Ko ljudje dosežejo 18 let in njihova očesa so popolnoma zrasla in se manj verjetno spreminjajo, se nekateri odločijo, da bodo imeli refraktivno operacijo, da bi popravili miopijo, hiperopijo ali astigmatizem, tako da jim ni treba nositi stikov ali očal. Refraktivna kirurgija je postopek, ki se ponavadi opravi z laserjem, ki preoblikuje oko, da spremeni način, kako svetloba vnese in oblikuje podobo, ki omogoča osebi, da vidi bolje.

Ukvarjanje s skupnimi težavami in poškodbami oči

Najboljše pravilo za to, kdaj je videti strokovnjaka za oko, če poškodujete oči je "če ste v dvomih, preverite!"

  • Če imate rdeče oči, bolečine v očesu, ki v kratkem času ne izginejo, ali kadar koli ste imeli spremembe v vaši viziji, je čas, da se vaše oči preverijo.
  • Če v očesu naletite na majhne tuje predmete, kot so pesek ali žagovina ali kovinski ostružki, ga ne poškodujte. Nekaj ​​minut izperite z očmi z mlačno vodo (to je najlažje pri tuširanju). Če se še vedno počuti, kot da je nekaj v vašem očesu, potem se prepričajte, da vidite oskarja specialist.
  • Če ste bili prizadeti v očesu in izgleda čudno ali se zdi, da krvavite, ali če imate spremembe ali izgubite vizijo, takoj odjavite v bolnišnični oddelek za nujne primere.

Ena izmed najpogostejših poškodb oči za najstnike je opraskana roženica, ki je pogosto povezana z nošenje kontaktnih leč ali igranja športa. Z opraskano roženico se lahko počuti, kot da je nekaj v vašem očesu, ko ni ničesar tam. Vaše oko lahko postane rdeče in razdraženo, proizvede veliko solz in je preveč občutljivo na svetlobo.

Če menite, da imate kakšno poškodbo oči in nosite kontaktne leče, prenehajte nositi svoje stike, dokler ne poiščete očesnega specialista. Nosite kontaktne leče, če imate poškodbe oči, lahko bolj škodujejo vašim očem ali povzročijo nastanek okužbe. Ne skrbite - če je vaša roženica opraskana, se običajno hitro pozdravi in ​​morda potrebuje teden ali dve zdravilnih kapljic za oči in ne nosi vaših stikov. Lahko sovražiš nošenje svojih starih očal, vendar je samo za nekaj časa - in bije trajno poškoduje oči!

Skrb za oči

Tako kot si nosite varnostni pas, da se zaščitite, ko ste v avtu, je pametno zaščititi oči, preden se jim kaj zgodi.

Nosilna sončna očala so na vrhu seznama načinov skrbi za vašo vizijo. UV svetloba povzroči dolgotrajno poškodbo notranjih struktur očesa, zato nosite par sončnih očal z ultravijolično (UV) zaščito, kadar ste na soncu. To lahko pomaga preprečiti razmere, povezane z izpostavljenostjo UV-žarkom, kot so katarakte in degeneracija makule:

  • Dekapica je očesna stena, v kateri se očesna očesna oblačnost ovira, kar ovira vid.
  • Makularna degeneracija je očesna bolezen, v kateri se makula (struktura v očesu, ki vam omogoča ogled) postopoma poslabša, kar zmanjša vid in slepoto. (Potrebujete še en razlog, da ne kadite? Kajenje povzroča večje tveganje za razvoj makularne degeneracije.)

Prav tako lahko skrbite za svoje oči tako, da postavite zaščitna očala, kadar koli igrate šport, kot je na primer racquetball ali ko delate projekte v trgovinskem razredu ali v znanstvenem laboratoriju. Za nekaj, kar zadeva nezaščiteno oko in traja resno škodo, potrebujete le nekaj sekund. In ne bodite blizu ognjemet, ki bi lahko eksplodirala in škodovala vašim očem. Zakaj vzamete možnosti s svojo vizijo?

Čeprav je vožnja brez ognjemev verjetno očiten način za zaščito oči, morda ne razmišljate o njihovi zaščiti pred hišo. Toda nekaj, kar bi lahko naredili vsak dan - dolgo časa gledate na računalniški zaslon - lahko napne oči. To je zato, ker večina ljudi utripa približno 10 krat na minuto. Toda ko gledate, se lahko hitrost utripanja zmanjša na dva do trikrat na minuto. Najboljša stvar, ki jo lahko storite je, da utripa več! Prav tako pomaga, da se pogosto spreminjate. V nekaj trenutkih si oglejte nekaj po sobi in se vrnite nazaj k ogledu računalniškega zaslona.

Če se vaše oči počutijo suhe in razdražene, ko uporabljate računalnik, uporabite umetne solze. Ne uporabljajte izdelkov, ki odstranjujejo rdeč od oči, čeprav lahko vsebujejo kemikalijo, ki začasno odpravlja rdečino, vendar pa pozneje vaše oči izgledajo slabše.

Če imate zdravstveno stanje, kot je sladkorna bolezen ali juvenilni revmatoidni artritis, morate posebno pozornost posvetiti vašim očem, ker vas bolj tvegajo za nastanek hude ocesne bolezni. Obvestite svojega zdravnika vsaj enkrat na leto, če imate kakšno zdravstveno stanje, ki lahko vpliva na vaše oči. Vaš zdravnik bo morda preveril vaše oči tako pogosto kot vsaka 3 mesece, odvisno od vaše situacije.

Preprečevanje okužb oči

Prav tako lahko zaščitite oči tako, da preprečite okužbe, ki bi jim lahko škodovale. Konjunktivitis, imenovan tudi pinkeye, je okužba oči, ki jo lahko povzroči virus, bakterije, alergijska reakcija, kemična ali dražilna (nekaj, kar pride v oči).

Konjunktivitis, ki ga povzročajo mikrobi, kot so virusi in bakterije, lahko zlahka prehaja iz človeka na osebo. Ko se na primer roki rosite z nekom, ki ima slabo mraz in pinki, lahko okužbo razširi na svoje oko, tako da ga dotaknete z roko.

Da bi se izognili širjenju bakterij, ki lahko povzročijo okužbe oči:

  • Ne delite ličila oči ali kapljic z nikomer drugim.
  • Ne dotikajte se konice steklenice kapljic z očmi z rokami ali vašimi očmi, ker to lahko kontaminira s klicami.
  • V ustih nikoli ne postavljajte kontaktnih leč, da jih mokre. Mnogo bakterij in virusov - morda celo virus, ki povzroča hladne rane - so prisotni v ustih in se lahko zlahka razširijo na vaše oči.
  • Redno operite roke!

Očala in kontakti

Če potrebujete očala ali kontaktne leče, upoštevajte nekaj nasvetov za najboljše rezultate. Ko izberete očala, se spomnite na splošno pravilo, da vam bodo manjši okvirji verjetno bolj ustrezali. Večji okvir, bolj izkrivljanje boste imeli, in morda ne boste mogli videti tudi.

Če dobite kontaktne leče, natančno upoštevajte navodila svojega zdravnika, ko gre za čiščenje, koliko ur jih lahko varno nosite in kdaj jih morate zamenjati. Če ne, bi lahko razvili resne okužbe ali razjede v očesu, ki so boleče, težko zdraviti in morda potrebujejo mesece zdravil ali celo operacije.

Oči in vizija sta nihče nihče ne želi biti brez. Če želite, da delajo za vas že vrsto let, jih zaščitite zdaj in se najbolje zavzemajte za tiste, ki jih lahko.

Kako dodati maslo v piškote med peko

Piškoti so bolj vsestranski, kot si mislite. So odlična spremljava z zajtrkom in pripravite večerjo za polnjenje s klobaso. Prav tako so idealne za izdelavo mini sendvičev za kosilo. Ko ste naredili svoje najljubše testo piškotov, ali ste zgrabili pločevino prežganega testa iz keksa ...